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신입 트레이너를 위한 웨이트트레이닝 교육 WTS 트레이너라는 직업을 준비하고 있는 예비 트레이너들과 일한 지 얼마 안 된 신입 트레이너들에게는 어떤 고민이 있을까? ‘부족한 게 많은데

집에서 운동하는것을 홈트레이닝 이라고하죠ㅎ?? 홈트레이닝으로 간단하게 할수있는 운동은 어떤것들이 있을지 소개해보겠습니다 상체 운동 팔굽혀펴기(푸쉬업) 맨몸운동중 가장 기본이 되

추천드립니다! Previous image Next image 홈 트레이닝의 효과 홈트레이닝은 특정 도구 없이 자신의 체중을 활용한 운동법으로, 바쁜 현대인들이 집에서 하기 좋은 운동입니다. 물론 헬스

역경에서 살아남을 뿐만 아니라 그 속에서도 성공하는 열쇠입니다. 이 블로그 게시물에서 우리는 탄력성의 개념을 탐구하고 정신적 강인함을 개발하기 위한 실용적인 정신력 트레이닝 방법

매일 맨앞자리를 사수하는 이유 잠깐 정신 놓으면 후루룩 놓쳐서 그 날 하루 다 못따라가게됨 오늘로 사우디 생활 27일차에 접어들었음! 여태까지 총 4번의 시험을 거쳤고 어찌저찌 잘 통

좋은 아침입니다. 10월 2일 그릿 트레이닝 시작 입니다. 그릿트레이닝 워크시트, 엑셀,한글,PDF로 첨부하였습니다. 다 같이 목표를 달성하는 경영자가 되어요. A. 그릿6기 지원해주신 위

많은 분이 찾아주시는 짐이기도 합니다. 금일 알아볼 운동 자세로는 둔근 트레이닝 힙런지 관련된 내용입니다. 둔근을 단련할 수 있는 운동의 종류는 많은데요, 이 중에서 더욱 큰 효과를

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반갑습니다 오늘 이 시간에 짚어드리고자 하는 이야기는 강남재활운동으로 문제가 있는 부위에 대한 해결을 목적을 두고 있는데요 1:1 PT로 진행하고 있는 맞춤적 전문 트레이닝을 통해 높

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하나인 홈트레이닝에 대해 알아보려고 합니다. 홈트레이닝은 집에서 손쉽게 할 수 있어 인기가 높아지고 있지만, 올바른 방법으로 수행하지 않으면 부상의 위험을 안고 다닐 수도 있습니다

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힘들었지. 엉엉. 진짜 나 울어도 돼. 요가원 정한다고 얼마나 엉엉 고생하고 막 그랬는지 모른다. 그 600개가 넘는 요가원 중에서 딱 한 곳, 이곳 리시케시 티처 트레이닝 센터에 와서 허

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